Ваша корзина пуста!

9 правил прочных отношений

26.03.2019

Сегодня мы обладаем великим преимуществом перед нашими предшественниками, нам не нужно заключать браки с политической или экономической точки зрения, если мы этого не хотим, нет необходимости создавать семью ради успешной торговли или новых земель. К тому же женщины стали более самодостаточны и совсем не хотят оставаться с непутевым мужем и терпеть его из-за общего ребенка. С одной стороны это свобода выбора, но с другой стороны, становится все меньше причин, чтобы партнёры дольше были вместе.

Главным условием сохранения и поддержания отношений в наши дни стало комфортное общение, ради удовольствия и поддержки.

1. Рядом в трудную минуту.

Не зря на свадьбе мы даем друг другу обещание быть в счастье и в горе, в здравии и болезни. Как  правило, именно в тяжелые моменты нам особенно требуется плечо близкого человека. Бывает, что кому-то из партнеров требуется большая поддержка, причиной может стать, как увольнение с работы, так и болезнь близких, очень важно стать опорой для партнера в этот момент, понять его чувства, оказать помощь. Возможны ситуации, через которые нужно пройти вместе, а не оставлять любимого человека одного. Переезды, общие праздники, болезни детей. Вместе вам будет легче справиться с невзгодами, они сплотят вас, сделают ещё ближе.


2. Не нести проблемы в дом.

Если был сложный день, конфликты на работе и, в придачу, вас обрызгала машина, проезжающая мимо, обрушить свой негатив на партнера не лучший выход. Стоит помнить, что он не виноват в вашем плохом настроении. Лучше поделитесь переживанием со своей второй половинкой, найдите в ней поддержку, так вы сохраните тёплую атмосферу в доме, а ваш партнёр почувствует себя более значимым, чувствуя, что может помочь вам.

3.Понимать реакцию партнера.

В свою очередь, помните, если ваш супруг высказывает беспочвенное недовольство, скорее всего причина не в вас. Возможно, сегодня ему тяжело справиться с эмоциональной нагрузкой и переживаниями совершенно по-другому поводу. Сломалась машина, поссорился с другом/подругой, не перевели во время зарплату. Понимая, что причина не в вас, можно избежать обиды на любимого человека, а значит, поддержать его будет проще и проблема не усугубится.

4. Не проецируйте отношения с другими людьми на партнера.

Иногда, сталкиваясь с предательством одного человека, мы не доверяем целому миру. Тем не менее, нужно понимать, что все люди разные, и даже, если поведение человека напоминает прошлый опыт, это не означает, что сейчас результат  будет отрицательным. Нужно научиться исходить из имеющейся ситуации и действовать, отталкиваясь от того, что есть на сегодняшний день.

5. Говорить о своих чувствах.

Как часто при ссорах мы обвиняем мужа или жену? «Ты не можешь выкинуть мусор!», «Тебя никогда нет дома!», «Ты не занимаешься детьми!». В такой ситуации партнёр чувствует «нападение» и автоматически включается самозащита. Как следствие, скандал усиливается и уже сложно понять с чего все началось. 

Верно в таком случае высказывать свои мысли с помощью «Я» сообщений. «Я переживаю, когда тебя нет дома, мне было бы приятно, если бы ты больше времени проводил с детьми».

Таким образом, есть возможность объяснить свои чувства, и при этом обойтись без обвинений и лишнего стресса.

6. Учитывать желания друг друга, находить компромиссы.

Очень важно уметь договариваться и находить комфортные для обоих решения. Не всегда это легко, потому как личные желания чаще вырываются на передний план, и все же, необходимо учитывать интересы супруга. Иногда, следует идти на уступки, как мужчине, так и женщине, ведь если люди готовы идти на встречу друг другу - это признак здоровых и надежных отношений.

7. Уважение к партнеру.

В ссоре,часто, эмоции могут одержать верх, тем не менее даже в такие моменты помните, что оскорбления, язвительные комментарии, а уж тем более насилие, могут ранить партнёра, будет то физической травмой или моральной. Воздержитесь от подобного рода действий. К тому же, позволяя себе такое, вы показываете супругу, что это является для вас нормой, а значит, ответная реакция не заставит себя ждать.

Если есть необходимость, лучше обсудить этот момент при первой же возможности, чтобы исключить дальнейшие обиды и ссоры.

8. Юмор в отношениях.

Проще справиться с задачей, если есть чувство юмора. В нужный момент хорошая шутка поможет разрядить обстановку. Главное, не задевать чувства партнёра. Смеяться вместе с ним, а не над ним. Тогда смех поможет немного снизить эмоциональное возбуждение и настроиться на нужный лад.


9. Помнить о хорошем.

В процессе конфликта может всплыть масса негативных моментов, тогда создаётся иллюзия ,что нет ничего положительного в отношениях, в партнере. Тем не менее, стоит не забывать за что вы любите друг друга. При разговоре уделите внимание тому, что вы видите плюсы и уважаете своего супруга, но вас расстраивает именно конкретная ситуация. Таким образом, ваш диалог будет более продуктивным. Уверенность в том, что ваши отношения прочны, а это всего лишь неприятная случайность, поможет скорее разрешить проблему.


 В любых ситуациях, в первую очередь, говорите с партнером. Многих недоразумений можно избежать с помощью конструктивного диалога. И только совместными усилиями реально построить прочный и надежный фундамент ваших отношений!

Автор: Sasha @binenbaumai